Montignac Dieet: info over het Montignacdieet.

Wie is de grondlegger van het Montignac Dieet?

Michel Montignac werd geboren in 1944. Hij groeide op in de plaats Angoulème in Frankrijk. Montignac interesseerde zich als klein kind al voor voeding en diëten, omdat hij als kind altijd te zwaar was. Michel Montignac woog maar liefst 120 kilo!

Bij deze methode gaat er niet om hoeveel je eet, je moet namelijk zorgen dat je geen honger meer hebt en voldoende eet. Het gaat om de samenstelling ervan. hiermee houdt de methode rekening met koolhydraten, eiwitten en vetten. Deze combinatie van produkten zorgen ervoor dat je kunt afvallen eigenlijk zonder dieet. Je hoeft dus geen honger te hebben terwijl je aan het dieten bent.

Hoe werkt het Montignac Dieet?

Montignac paste zijn dieet eerst toe op zichzelf, en met succes! Hij verloor 15 kilo in 3 maanden tijd. Ook in zijn omgeving hielp hij mensen om af te vallen en dit bracht hem ertoe zijn bevindingen te publiceren in zijn boek.

De Methode Montignac heeft 4 doelstellingen:

1) Een goede beheersing van het lichaamsgewicht - dat wil zeggen: afvallen voor iemand die vetzuchtig of te zwaar is en handhaven van het gewicht van iemand die een normaal gewicht heeft.
2) Bescherming van hart en bloedvaten door de juiste keuze van de vetten.
3) Verbeteren van de geestelijke en fysieke conditie door voeding rijk aan vitaminen en mineralen.
4) Het samen laten gaan van voedingswaarde en gastronomie.

>> Top 10 Afslankproducten

1. BioSlim+ (bestseller!)
2. Groene Thee
3. Pu Erh Slankheidskuur
4. 2Phase
5. Vetvernietiger
6. Yellow Slim
7. HerbaLife
8. SlimFast
9. Slapend Slank
10. Modifast

>> Top 10 Dieeten

1. Sonja Bakker Dieet
2. Atkins Dieet
3. Sonja Bakker Dieet
4. Motignac Dieet
5. 40-punten-dieet
6. South Beach Dieet
7. Brood Dieet
8. GI-Dieet
9. Ziekenhuisdieet
10. Detox Dieet

Conclusie

Hoewel de methode Montignac goede eigenschappen bezit, kan het gebruik van dit dieet in de praktijk problemen geven. Voor veel mensen kan deskundige begeleiding nodig zijn om er op een goede manier mee om te gaan. Een diëtist kan een op de cliënt aangepast voedingsadvies geven, uitgaande van de principes van Montignac.