Alle informatie over het South Beach Dieet.

Wat is het South Beach Dieet?

De principes van het south beach dieet zijn: weinig verzadigd vet en de goede koolhydraten. Dat wil zeggen dat vooral koolhydraatrijke voedingsmiddelen met een lage glycemische index, zoals groente, volkoren graanproducten en fruit gegeten moeten worden.

Het dieet bestaat uit drie fasen:

- Ontwennen
- Geleidelijk afvallen
- Gewichtsbehoud.

Hoe werkt het South Beach Dieet?

Het South Beach dieet is het gemakkelijkste dieet dat er is. Je hoeft geen calorieën te tellen en je hoeft geen porties af te wegen. Het grote verschil met alle andere diëten is dat je alleen rekening hoeft te houden met de glycemische index van je dagelijkse voedingsmiddelen en met goed vet en goede koolhydraten.

En dat is vrij eenvoudig, want er zijn duidelijk meer voedingsmiddelen toegestaan dan er verboden zijn.

>> Top 10 Afslankproducten

1. BioSlim+ (bestseller!)
2. Groene Thee
3. Pu Erh Slankheidskuur
4. 2Phase
5. Vetvernietiger
6. Yellow Slim
7. HerbaLife
8. SlimFast
9. Slapend Slank
10. Modifast

>> Top 10 Dieeten

1. Sonja Bakker Dieet
2. Atkins Dieet
3. Sonja Bakker Dieet
4. Motignac Dieet
5. 40-punten-dieet
6. South Beach Dieet
7. Brood Dieet
8. GI-Dieet
9. Ziekenhuisdieet
10. Detox Dieet

Wat zijn de resultaten van het South Beach Dieet?

Duizenden Nederlanders volgen het South Beach Dieet om gezond en blijvend af te vallen. Velen hebben goede resultaten bereikt, maar bij ieder dieet is het belangrijk om op een gebalanceerd voedingspatroon uit te komen om het jojo-effect tegen te gaan.

Niettemin is het South Beach Dieet een goede start om af te vallen!